勠力同心战疫情，师生共筑“心”防线。为及时疏导研究生在疫情封控期间的心理压力， 4月7日下午，我所邀请辽宁师范大学心理学院老师孙龙博士为研究生开设《封闭管理时期研究生心理健康调试》线上心理健康讲座。
讲座中，孙老师分别从科研动力、情绪疏导、生活节律等方面为大家分享了专业的心理调适方法，建议同学们在科研上要保持“先完成后完美”的状态，通过合理饮食、体育锻炼、解压玩具等方式释放压力、调节情绪，并为大家讲解了如何提高睡眠质量的方法。在问答环节中，大家踊跃提问，孙老师耐心解答同学们的困惑，并呼吁大家时刻关注自身心理健康。
此次讲座使同学们对心理健康、情绪管理、压力应对有了更深的认识，增强其自我调节能力和抗压能力，学会自我减压，提高自己的心理素质，为更好地开展科研工作打下基础。（文/图 温佳奇、于晓）
